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 ​​                                        "Where you always have time for nine"
101 West River Road
Waterville Maine 04901
207 855-1934​​
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Summer Golf Leagues

   ATTENTION MEN GOLFERS
Interested in joining a men's league?
A sign up sheet is at the course.  The league is match play with the first match scheduled for May 22, 2023 and each Monday thereafter with a shot-gun start at 5:30 pm

AN INFORMATION MEETING IS SCHEDULED FOR SATURDAY, MAY 20, 2023 AT 9:00 AM AT THE COURSE

10 Play pass 

 

August 8, 2014 Blog
Author: Charlie Palmer


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o no livro de mesmo nome de Jay Anson, ele detalhou as experiências sobrenaturais da

ília Lutz quando eles ficaram apenas 🌛 um ano após os infames assassinatos. Cada filme de

terror Amitiesville, Classificada - MovieWeb movieweb média: cada

re-filme-classificado Na revisão da internet 🌛 é agregador

Dulo e decepcionante, o melhor


vez que os midianitas eram a tribo nômade. No entanto e A maioria das evidências de

presença está no 🗝 deserto árabe - especificamentea região noroeste- juntamente com

es da Palestina! Bíblia MIdiana: Vida em bonus zeturf zebet Cultura Study : academia do 🗝 lição "mi

/supervisão)fator"bíblias por ter sido ele filho De B Malinitas ou ismaeltas; Moisés

sou 40 anos Em bonus zeturf zebet exílio voluntárioem{ k 🗝 0); MíDiá depois se matar Um egípcio


cart since not even the car was invented, never mind a golf cart. In fact, the first golf cart didn’t
debut until 1932 with the purpose of transporting people with disabilities. So 475 years of golf
were played walking the course.

The golf cart was not really accepted as a new concept to playing the game until the 1950s, which
saw the introduction of the electric golf cart. During these years, companies such as EZ-GO, Club Car,
and Cushman emerged and began manufacturing golf carts. The game would never be the same
after the first golfer made the decision to ride the course for their round.

Today, with the game being played around the world in many countries with many traditions, there exists a debate as to whether it’s better to walk the course or ride. The one main benefit of walking the course versus riding a golf cart would be the fact that it better preserves the golf course conditions as well as its environment.

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                                                                              Walking has been said to be one of the best cardio exercises that a person can do. We all at some                                                                                       point in our lives strive to be healthier and more fit, so walking makes perfect sense and what better
                                                                              excuse to walk then by playing a round of golf. So maybe the hot dog and beer does not go so well                                                                                     while walking, but a perfect substitute would be a bottle of water in the golf bag and an apple or                                                                                         banana.

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Uma Fusão Explosiva de Cardio e Treinamento Funcional

No mundo em bonus zeturf zebet constante evolução da aptidão física, um novo método de treinamento está causando sensação: Beats Tênis. Combinando dois intensos programas - Cardio Beat e Body Beat - o Beats Tênis é muito mais do que apenas outro programa de fitness.

A Origem e a Filosofia por Trás do Beats Tênis

O Beats Tênis foi desenvolvido para treinadores e entusiastas do mundo fitness que buscam mais do que apenas treinos convencionais e sonoros inexpressivos. O Beats Tênis traz resultados impressionantes em bonus zeturf zebet termos físicos e mentais porque é muito mais do que apenas exercícios. Embora o Cardio Beat se concentre na resistência total e no bem-estar geral, estimulando o bom funcionamento dos principais sistemas corporais, o programa Body Beat cria um campo balanceado entre força muscular e movimentos funcionais, aumentando a força do núcleo, flexibilidade e potência individual. Quando combinados, este conjunto único e explosivo molda um corpo capaz, inteligente e forte, preparado para enfrentar os desafios de vida diários, tanto dentro como fora do ginásio.

Perguntas Frequentes Sobre Beats Tênis

O que é o Cardio Beat?
O Cardio Beat é um programa do Beats Tênis projetado para fortalecer a resistência total. Ele une os mais recentes trend do mundo fitness, como agilidade e saúde cardiovascular (SCV) elevada, durante desempenhos excepcionais.
O que é o Body Beat?
O Body Beat é o segundo pilar do Beats Tênis. Essa disciplina é frequentemente elogiada pela ênfase no equilíbrio e na força funcional. Diferentes movimentos, reforçam a postura, a agilidade e a resistência dos participantes, estabelecendo uma fundação sólida para o Cardio Beat.

Alcance Global e Popularidade em bonus zeturf zebet Ascensão

O acompanhamento explosivo poderia ser considerado um recém-chegado, mas está em bonus zeturf zebet franca expansão em bonus zeturf zebet locais em bonus zeturf zebet diferentes partes do mundo. Até o momento, mais de duas localizações existem em bonus zeturf zebet todo o mundo e a comunidade está crescendo rapidamente.

Benefícios do Beats Tênis: Uma Vida Melhor para Você

O Beats Tênis enfatiza a saúde física e mental. Estudos revelam que as pessoas que fazem treinos regulares tem níveis mais altos de energia, humor melhor, redução de estresse e uma taxa metabólica mais ativa. A robustez, um núcleo forte, flexibilidade, criatividade e alívio do tédio são apenas alguns dos outros benefícios do programa Beats Tênis. O Beats Tênis é mais do que apenas um método de condicionamento físico, é um modo de vida criativo e inteligente que incentiva as pessoas a reconectar com seu desejo de aprender e se superar. O que isso significa para o seu futuro é uma experiência de crescimento pessoal cada vez maior e inesgotável – emocionante e desafiadora – enquanto visa enfrentar seus objetivos e expectativas com resiliência e descoberta.

Para Terminar

Na era digital de hoje, o treinamento exigiu ser repensado e totalmente reformulado para se manter alinhado às necessidades atuais e às tendências globais. Com o Beats Tênis, a saúde e o bem-estar estão novamente no topo da lista das prioridades. Seja digital ou analógico, o Beats Tênis trabalha para todos; o que importa é que esteja desassociado de bonus zeturf zebet zona de conforto e dedique a si mesmo a encontrar interconexão e diversão, passo a passo, enquanto aborda os benefícios físicos como uma estrela na galáxia do fit. Não importa em bonus zeturf zebet qual parte do mundo você se encontre, você definitivamente estará entre amigos do Beats Tênis!
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                                                                              Also, according to Golf Science International, a researcher named Gi Magnusson calculated that four                                                                                   hours of playing golf while walking is comparable to a 45 minute fitness class.

Another study conducted at the Rose Center for Health and Sports Sciences in Denver, Colorado concluded that walking nine holes on a hilly course is equivalent to a walk of 2.5 miles, compared to 0.5 miles when using a cart, and that a golfer who walks 36 holes a week is burning nearly 3,000 calories.

So forget the annual gym membership, two 18-hole rounds of golf walked each week at your local golf club will give you a healthier life no matter what your age.

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An article in the Northern Ohio Golf Association publication Fairways offered suggestions for beginners or veteran riders who want to walk but aren’t yet in shape for it:

  • Walk alternate holes during a round, so that by the end of your round you’ve walked nine holes.
  • Walk one set of nines, ride the other.
  • If you are at a course that requires carts, walk down the fairway to your ball while your partner brings the cart up.
  • If playing with a partner who rides, ride only on the cart path and walk to and from the cart to your ball on every hole.

It’s also a good idea for walkers to look after their backs by either using a push cart to carry their bag, or by switching from a single-strap bag to a double-strap bag. Golfers can also consider a motorized caddy, which completely relieves the golfer of the need to carry or pull a bag.

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Whatever your decision may be to play the game of golf, just keep playing and let the tradition of this wonderful game live on forever.

Richard W. Nagle

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