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 ​​                                        "Where you always have time for nine"
101 West River Road
Waterville Maine 04901
207 855-1934​​
​​

Summer Golf Leagues

   ATTENTION MEN GOLFERS
Interested in joining a men's league?
A sign up sheet is at the course.  The league is match play with the first match scheduled for May 22, 2023 and each Monday thereafter with a shot-gun start at 5:30 pm

AN INFORMATION MEETING IS SCHEDULED FOR SATURDAY, MAY 20, 2023 AT 9:00 AM AT THE COURSE

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August 8, 2014 Blog
Author: Charlie Palmer


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do Congo República Centro-Africana República da Coreia República da Irlanda República Democrática Alemã República Dominicana Reunião Roménia Ruanda Rússia Samoa 8️⃣ Samoa Americana Santa Helena Santa Lúcia São Bartolomeu São Cristóvão e Neves São Marino São Martinho (França) São Martinho (Países 8️⃣ Baixos) São Pedro e Miquelão São Tomé e Príncipe São Vicente e Granadinas Seicheles Senegal Seri Lanca Serra Leoa Sérvia 8️⃣ Sérvia e Montenegro Singapura Síria Somália Somalilândia Sudão Sudão do Sul Suécia Suíça Suriname Tailândia Taiwan Tajiquistão Tanzânia Tibete Timor 8️⃣ Leste Togo Tonga Trindade e Tobago Tunísia Turquemenistão Turquia Tuvalu Ucrânia União Soviética Uruguai Usbequistão Vanuatu Vaticano Venezuela Vietname Zâmbia 8️⃣ Zanzibar Zimbabué

Seleções Finalíssima Intercontinental Mundial Cyprus Women's Cup FFA Cup of Nations Finalíssima Inter Fem Jogos Olímpicos Fem.

Mundial Feminino Preparação 8️⃣ Seleções [Feminino] SheBelieves Cup Mundial U17 Mundial Fem.

U17 Mundial U20 International C.

Trophy Preparação Seleções [Oficiais] Yongchuan Tournament Int.


cart since not even the car was invented, never mind a golf cart. In fact, the first golf cart didn’t
debut until 1932 with the purpose of transporting people with disabilities. So 475 years of golf
were played walking the course.

The golf cart was not really accepted as a new concept to playing the game until the 1950s, which
saw the introduction of the electric golf cart. During these years, companies such as EZ-GO, Club Car,
and Cushman emerged and began manufacturing golf carts. The game would never be the same
after the first golfer made the decision to ride the course for their round.

Today, with the game being played around the world in many countries with many traditions, there exists a debate as to whether it’s better to walk the course or ride. The one main benefit of walking the course versus riding a golf cart would be the fact that it better preserves the golf course conditions as well as its environment.

Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 💰 bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 💰 ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!

Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 💰 com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 💰 processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.

A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 💰 da Unimed Fortaleza, Dr.

Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 💰 e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina

A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 💰 a sensação de recompensa e bem-estar.

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                                                                              Walking has been said to be one of the best cardio exercises that a person can do. We all at some                                                                                       point in our lives strive to be healthier and more fit, so walking makes perfect sense and what better
                                                                              excuse to walk then by playing a round of golf. So maybe the hot dog and beer does not go so well                                                                                     while walking, but a perfect substitute would be a bottle of water in the golf bag and an apple or                                                                                         banana.

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                                                                              Also, according to Golf Science International, a researcher named Gi Magnusson calculated that four                                                                                   hours of playing golf while walking is comparable to a 45 minute fitness class.

Another study conducted at the Rose Center for Health and Sports Sciences in Denver, Colorado concluded that walking nine holes on a hilly course is equivalent to a walk of 2.5 miles, compared to 0.5 miles when using a cart, and that a golfer who walks 36 holes a week is burning nearly 3,000 calories.

So forget the annual gym membership, two 18-hole rounds of golf walked each week at your local golf club will give you a healthier life no matter what your age.

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An article in the Northern Ohio Golf Association publication Fairways offered suggestions for beginners or veteran riders who want to walk but aren’t yet in shape for it:

  • Walk alternate holes during a round, so that by the end of your round you’ve walked nine holes.
  • Walk one set of nines, ride the other.
  • If you are at a course that requires carts, walk down the fairway to your ball while your partner brings the cart up.
  • If playing with a partner who rides, ride only on the cart path and walk to and from the cart to your ball on every hole.

It’s also a good idea for walkers to look after their backs by either using a push cart to carry their bag, or by switching from a single-strap bag to a double-strap bag. Golfers can also consider a motorized caddy, which completely relieves the golfer of the need to carry or pull a bag.

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